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http://bbs.8264.com/forum-135-24.html 岩友提供
1、无论爬到什么水平,总会有适合的难度级别供自己挑战。
2、线路变换多种多样、充满趣味。对于一条全新线路,攀岩者还需要足够的经验积累、临场应变来应付(单凭这点,攀岩就不能归类于滥用蛮力的运动)。过一个难点,也许甚至多达四、五种方式可选择,但并非每一种都适合自己,当攀爬者的手臂开始疲劳时,冷静处理就更显得难得。
3、攀岩不仅训练攀爬者的臂力、腰腹力量、背扩肌,它还会要求身体的柔韧性;不靠类固醇, GG可以有漂亮的倒三角;不靠减肥药,MM可以保持(甚至恢复)苗条身材。
4、攀岩---岩壁上的芭蕾,你可以经常欣赏到高手的表演,有些动作、休息方式是你难以想象的。当你走进时,会有一种气氛感染你;有人上瘾攀岩,因为这里有无法想象的美景与挑战。
5、攀岩,可以认识一帮很不错的同志(传统定义:志同道合者)。
6、坚持攀岩,60岁之前无须吃伟哥,70岁之前不屑吃十全大补丸,80岁之前不考虑写遗嘱。
7、攀岩可以找到曾经丢失的快乐。
8、攀岩可以使美女邂逅帅哥或者使帅哥邂逅美女的几率大大提高 .
9、攀岩就会有冲坠,于是重新体会了小时候做恶梦的感觉--总是坠向万丈深渊--找到小时候的感觉是不是很棒?
10、在岩壁上的感觉是自由自在的,也是有依靠的。
11、喜欢攀岩,可以感受“命悬一线”、“千钧一发”的刺激!!!试问有几个人有这样的体会?!
12. 攀岩可以体会三寸金莲(穿小鞋)的感觉.
001、攀岩入门ABC(新手必看)
002、攀岩的乐趣
003、学习攀岩的好处
004、攀爬阶段论
005、攀爬重心论
006、喜欢攀岩的n个理由
007、半年攀岩总结一
008、半年攀岩总结二
009、抱石入门与进阶
010、攀岩预防损伤注意事项
011、攀岩运动员的选材
012、初学攀岩应该俱备的学习态度
013、室内攀岩注意事项
014、攀岩训练
015、心像技巧
016、先锋攀保护要领
017、攀岩保护时应该注意的
018、为何攀岩者多会有驼背的现象
用我们薄弱的力量将中国攀岩推向世界的舞台 攀岩交流高级QQ群 (1)群:8594970